ダイエット

自分のダイエットの維持向上目的に購入しました。
特に最近はスポーツもせず、家庭菜園にも手を出す程度の運動量。
これで自分への戒めになり、ダイエットに励むだろうと思ったのですが・・・
測定してみたら・・・
体脂肪率２２％　体年齢24歳　
普通じゃん！！
しかし、着痩せする私と言えど、肌を露出する『夏』がやってきている。
これじゃぁ、一時期より６ｋｇ太り、しっかり腹回りや太ももについた脂肪は隠せない。
しかも、太る前でも二の腕露出禁止令発令中。
体重計がたたき出した数値は数値。
これに甘んじず、適当な筋肉をきれいにつけ、身体改善だっ！
コアリズム、体脂肪が落ちるトレーニング、ジョギング・・・持続中。